Info
Ten blog rowerowy prowadzi Dynio z miasteczka Bytom (Kleinfeld).
Mam przejechane 54296.81 kilometrów
Jeżdżę z prędkością średnią 16.71 km/h.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2023, Sierpień14 - 1
- 2023, Lipiec24 - 0
- 2023, Czerwiec26 - 7
- 2023, Maj27 - 2
- 2023, Kwiecień22 - 5
- 2023, Marzec10 - 2
- 2023, Luty1 - 1
- 2023, Styczeń9 - 4
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad5 - 1
- 2022, Październik18 - 0
- 2022, Wrzesień24 - 1
- 2022, Sierpień13 - 0
- 2022, Lipiec9 - 0
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj16 - 2
- 2022, Kwiecień10 - 3
- 2022, Marzec11 - 5
- 2022, Luty6 - 6
- 2021, Październik4 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień14 - 0
- 2021, Lipiec9 - 1
- 2021, Czerwiec11 - 0
- 2021, Maj11 - 3
- 2021, Kwiecień3 - 2
- 2021, Marzec1 - 0
- 2021, Luty1 - 0
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień12 - 1
- 2020, Lipiec14 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 4
- 2020, Maj6 - 3
- 2020, Kwiecień16 - 29
- 2020, Marzec6 - 8
- 2020, Luty1 - 1
- 2020, Styczeń2 - 2
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik2 - 3
- 2019, Wrzesień7 - 0
- 2019, Sierpień17 - 2
- 2019, Lipiec13 - 0
- 2019, Czerwiec26 - 2
- 2019, Maj3 - 2
- 2019, Kwiecień5 - 5
- 2019, Marzec7 - 11
- 2019, Luty3 - 0
- 2018, Listopad3 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień16 - 7
- 2018, Sierpień12 - 4
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec14 - 0
- 2018, Maj12 - 7
- 2018, Kwiecień15 - 26
- 2018, Marzec5 - 12
- 2018, Luty3 - 3
- 2018, Styczeń1 - 2
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Listopad5 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień15 - 5
- 2017, Lipiec8 - 3
- 2017, Czerwiec14 - 4
- 2017, Maj12 - 9
- 2017, Kwiecień11 - 14
- 2017, Marzec4 - 2
- 2017, Luty3 - 1
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik5 - 6
- 2016, Wrzesień6 - 4
- 2016, Sierpień14 - 4
- 2016, Lipiec13 - 2
- 2016, Czerwiec12 - 10
- 2016, Maj10 - 6
- 2016, Kwiecień12 - 9
- 2016, Marzec7 - 4
- 2016, Luty2 - 2
- 2016, Styczeń4 - 2
- 2015, Grudzień2 - 3
- 2015, Listopad3 - 4
- 2015, Październik5 - 9
- 2015, Wrzesień8 - 12
- 2015, Sierpień11 - 3
- 2015, Lipiec15 - 16
- 2015, Czerwiec13 - 14
- 2015, Maj9 - 7
- 2015, Kwiecień6 - 6
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty5 - 3
- 2015, Styczeń5 - 5
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad5 - 5
- 2014, Październik4 - 6
- 2014, Wrzesień11 - 9
- 2014, Sierpień10 - 10
- 2014, Lipiec17 - 24
- 2014, Czerwiec16 - 16
- 2014, Maj10 - 14
- 2014, Kwiecień17 - 30
- 2014, Marzec5 - 8
- 2014, Luty9 - 28
- 2014, Styczeń6 - 20
- 2013, Grudzień5 - 6
- 2013, Listopad5 - 12
- 2013, Październik11 - 17
- 2013, Wrzesień18 - 27
- 2013, Sierpień17 - 21
- 2013, Lipiec20 - 54
- 2013, Czerwiec2 - 11
- 2013, Maj15 - 53
- 2013, Kwiecień12 - 48
- 2013, Marzec5 - 29
- 2013, Luty4 - 14
- 2013, Styczeń7 - 18
- 2012, Listopad6 - 21
- 2012, Październik6 - 8
- 2012, Wrzesień12 - 45
- 2012, Sierpień16 - 43
- 2012, Lipiec16 - 88
- 2012, Czerwiec8 - 35
- 2012, Maj11 - 64
- 2012, Kwiecień13 - 61
- 2012, Marzec5 - 39
- 2012, Styczeń2 - 13
- 2011, Grudzień5 - 34
- 2011, Listopad9 - 59
- 2011, Październik7 - 27
- 2011, Wrzesień12 - 41
- 2011, Sierpień17 - 60
- 2011, Lipiec17 - 50
- 2011, Czerwiec14 - 101
- 2011, Maj16 - 115
- 2011, Kwiecień14 - 118
- 2011, Marzec15 - 97
- 2011, Luty7 - 47
- 2011, Styczeń9 - 37
- 2010, Grudzień4 - 29
- 2010, Listopad7 - 31
- 2010, Październik14 - 71
- 2010, Wrzesień24 - 71
- 2010, Sierpień21 - 103
- 2010, Lipiec23 - 98
- 2010, Czerwiec18 - 52
- 2010, Maj9 - 72
- 2010, Kwiecień21 - 140
- 2010, Marzec14 - 117
- 2010, Luty5 - 27
- 2010, Styczeń4 - 30
- 2009, Grudzień10 - 80
- 2009, Listopad7 - 45
- 2009, Październik2 - 13
- 2009, Wrzesień9 - 27
- 2009, Sierpień11 - 29
- 2009, Lipiec11 - 22
- 2009, Czerwiec14 - 9
- 2009, Maj12 - 6
- 2009, Kwiecień9 - 0
- 2009, Styczeń2 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik2 - 0
- 2008, Wrzesień3 - 0
- 2008, Sierpień9 - 0
- 2008, Lipiec15 - 0
- 2008, Czerwiec20 - 0
- 2008, Maj15 - 0
- 2008, Kwiecień5 - 0
- 2008, Marzec2 - 0
- 2008, Luty1 - 0
- 2008, Styczeń1 - 0
- 2007, Wrzesień2 - 0
- 2007, Sierpień7 - 0
- 2007, Lipiec4 - 0
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2007, Maj4 - 2
- 2007, Kwiecień2 - 0
- 2006, Październik1 - 0
- 2006, Wrzesień1 - 0
- 2006, Sierpień1 - 0
- 2006, Lipiec6 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj3 - 0
- 2006, Kwiecień5 - 0
- 2005, Październik5 - 0
- 2005, Wrzesień14 - 0
- 2005, Sierpień10 - 0
- 2005, Lipiec8 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 0
- 2005, Maj3 - 0
- 2005, Kwiecień7 - 0
- 2005, Marzec1 - 0
- 2004, Wrzesień4 - 0
- 2004, Sierpień5 - 0
- 2004, Lipiec12 - 0
- 2004, Czerwiec8 - 0
- 2004, Maj2 - 0
- 2003, Sierpień5 - 0
- 2003, Lipiec7 - 0
- 2003, Czerwiec14 - 0
- 2003, Maj8 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Nordic Walking
| Dystans całkowity: | 112.27 km (w terenie 80.97 km; 72.12%) |
| Czas w ruchu: | 17:02 |
| Średnia prędkość: | 6.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 17.00 km/h |
| Maks. tętno średnie: | 140 (70 %) |
| Suma kalorii: | 13221 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 6.24 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
- DST 7.40km
- Teren 7.40km
- Czas 01:08
- VAVG 9:11min/km
- VMAX 7:08min/km
- Temperatura -9.1°C
- HRavg 140 ( 70%)
- Kalorie 1048kcal
- Aktywność Nordic Walking
Drugie kijaszki
Niedziela, 26 stycznia 2014 · dodano: 26.01.2014 | Komentarze 0
Endomondo Kategoria Nordic Walking
- DST 4.87km
- Teren 4.87km
- Czas 00:47
- VAVG 9:39min/km
- VMAX 7:53min/km
- Temperatura -4.4°C
- HRavg 138 ( 69%)
- Kalorie 714kcal
- Aktywność Nordic Walking
Pierwsze tegoroczne kijaszki
Czwartek, 23 stycznia 2014 · dodano: 26.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria Nordic Walking
- DST 6.97km
- Czas 01:17
- VAVG 11:02min/km
- VMAX 4:18min/km
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 665kcal
- Aktywność Nordic Walking
Kije z dzikiem
Piątek, 20 września 2013 · dodano: 21.09.2013 | Komentarze 2
Kolejne szybkie chodzenie. Lepiej i nie lepiej chodzić po lesie. Lepiej bo przynajmniej mniejsze prawdopodobieństwo spotkania znajomych ;) gorzej bo na drodze spotkałem dzika. Nie jestem specjalnie strachliwy, bliskość lasu pozwoliła oswoić się z tymi zwierzętami ale ten osobnik to chyba jakiś zmutowany, pierwszy raz widziałem to zwierze "takiej" wielkości. Asekuracyjnie obszedłem wokół aby nie prowokować, tym bardziej że słyszałem że to osobnik odrzucony przez stado i może być groźny. Trasa niespecjalna, wysokie trawy wokół Brantki i szuter wzdłuż obwodnicy. Kategoria Akcja "Dbam o Zdrowie!!!", Nordic Walking
- DST 7.67km
- Czas 01:09
- VAVG 8:59min/km
- VMAX 4:48min/km
- Temperatura 17.0°C
- Aktywność Nordic Walking
Kije :)
Niedziela, 15 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 1
Pierwszy raz w Zabrzu Mikulczycach wzdłuż kilkudziesięciu latarń. Kilka rund ale za każdym razem inny wynik. W końcu na ostatniej rundzie ulewa. Kategoria Akcja "Dbam o Zdrowie!!!", Nordic Walking
- DST 8.80km
- Teren 8.70km
- Czas 01:12
- VAVG 8:10min/km
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 1220kcal
- Aktywność Nordic Walking
Kije :)
Piątek, 6 września 2013 · dodano: 07.09.2013 | Komentarze 0
Dziś po płaskim. Kategoria Nordic Walking, Samotnie
- DST 5.76km
- Teren 5.76km
- Czas 00:51
- VAVG 8:51min/km
- Temperatura 21.0°C
- HRavg 135 ( 67%)
- Kalorie 774kcal
- Aktywność Nordic Walking
Kije :)
Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0
Dziś znów inna trasa w Miechowicach po Ostoi Leśnej. Trasa fajna bo zróżnicowana ze sporymi podejściami. Testowałem wygrane na Fejsbogu okulary Uvex Sphere. Trudno coś powiedzieć po pierwszym razie ale jestem zadowolony.
Kategoria Nordic Walking, Samotnie
- DST 5.85km
- Teren 5.85km
- Czas 00:55
- VAVG 9:24min/km
- VMAX 4:30min/km
- Temperatura 15.0°C
- HRavg 134 ( 67%)
- Kalorie 853kcal
- Aktywność Nordic Walking
Kije :)
Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0
Kolejne kije. Dziś zmiana miejsca chodzenia. Segiet to idealne miejsce. Udało się przejść 5770 kroków. Kategoria Nordic Walking
- DST 6.12km
- Teren 6.12km
- Czas 00:50
- VAVG 7.34km/h
- VMAX 13.20km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRavg 132 ( 66%)
- Kalorie 740kcal
- Sprzęt Scott Aspect 10 (20)
- Aktywność Jazda na rowerze
Kije :)
Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 0
Pierwszy od dawna trening z kijami. Trzeba się przygotowywać do II Marszu Nordic Walking w Bielsku-Białej Kategoria Akcja "Dbam o Zdrowie!!!", Nordic Walking, Samotnie
- DST 6.15km
- Czas 00:56
- VAVG 9:06min/km
- VMAX 5:52min/km
- Temperatura 20.6°C
- HRavg 126 ( 63%)
- Kalorie 732kcal
- Aktywność Nordic Walking
Wieczorny NW :D
Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0
Wieczorem na kije. Nowa trasa wśród fajnych ogrodów w starej części dzielnicy. Jest MOC ;) Kategoria Nordic Walking, Samotnie
- DST 5.26km
- Czas 00:47
- VAVG 8:56min/km
- VMAX 3:42min/km
- Temperatura 20.0°C
- HRavg 136 ( 68%)
- Kalorie 893kcal
- Aktywność Nordic Walking
Nocny Marsz Nordic Walking
Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 05.07.2013 | Komentarze 1
Kolejny start w imprezie z kijami. Tym razem noc i Bieg Nocny Stadionu Śląskiego. Dziś z towarzyszką Beatą która niby się zarzekła że tylko sobie pobiegnie "na luzie" 5 kilometrów a swoją kategorię wygrała. Ja poszedłem się przejść i miało to swoje odzwierciedlenie w wyniku: OPEN M 19/22 00:43:44
Fajna impreza z klimatem, szkoda że tak rzadko. Dodatkowa atrakcją to był deszcz, straszył nas od startu co nie dziwne bo już padało a było dalej bardzo parno. Może nie on bezpośrednio ale burza wokół. Apogeum czyli potężna ulewa na koniec w trakcie dekoracji zwycięzców. Przegoniło nas to do samochodów. Dobrze że Beata zdążyła stanąć na podium.
/5306311