Info
Ten blog rowerowy prowadzi Dynio z miasteczka Bytom (Kleinfeld).
Mam przejechane 54296.81 kilometrów
Jeżdżę z prędkością średnią 16.71 km/h.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2023, Sierpień14 - 1
- 2023, Lipiec24 - 0
- 2023, Czerwiec26 - 7
- 2023, Maj27 - 2
- 2023, Kwiecień22 - 5
- 2023, Marzec10 - 2
- 2023, Luty1 - 1
- 2023, Styczeń9 - 4
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad5 - 1
- 2022, Październik18 - 0
- 2022, Wrzesień24 - 1
- 2022, Sierpień13 - 0
- 2022, Lipiec9 - 0
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj16 - 2
- 2022, Kwiecień10 - 3
- 2022, Marzec11 - 5
- 2022, Luty6 - 6
- 2021, Październik4 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień14 - 0
- 2021, Lipiec9 - 1
- 2021, Czerwiec11 - 0
- 2021, Maj11 - 3
- 2021, Kwiecień3 - 2
- 2021, Marzec1 - 0
- 2021, Luty1 - 0
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień12 - 1
- 2020, Lipiec14 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 4
- 2020, Maj6 - 3
- 2020, Kwiecień16 - 29
- 2020, Marzec6 - 8
- 2020, Luty1 - 1
- 2020, Styczeń2 - 2
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik2 - 3
- 2019, Wrzesień7 - 0
- 2019, Sierpień17 - 2
- 2019, Lipiec13 - 0
- 2019, Czerwiec26 - 2
- 2019, Maj3 - 2
- 2019, Kwiecień5 - 5
- 2019, Marzec7 - 11
- 2019, Luty3 - 0
- 2018, Listopad3 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień16 - 7
- 2018, Sierpień12 - 4
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec14 - 0
- 2018, Maj12 - 7
- 2018, Kwiecień15 - 26
- 2018, Marzec5 - 12
- 2018, Luty3 - 3
- 2018, Styczeń1 - 2
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Listopad5 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień15 - 5
- 2017, Lipiec8 - 3
- 2017, Czerwiec14 - 4
- 2017, Maj12 - 9
- 2017, Kwiecień11 - 14
- 2017, Marzec4 - 2
- 2017, Luty3 - 1
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik5 - 6
- 2016, Wrzesień6 - 4
- 2016, Sierpień14 - 4
- 2016, Lipiec13 - 2
- 2016, Czerwiec12 - 10
- 2016, Maj10 - 6
- 2016, Kwiecień12 - 9
- 2016, Marzec7 - 4
- 2016, Luty2 - 2
- 2016, Styczeń4 - 2
- 2015, Grudzień2 - 3
- 2015, Listopad3 - 4
- 2015, Październik5 - 9
- 2015, Wrzesień8 - 12
- 2015, Sierpień11 - 3
- 2015, Lipiec15 - 16
- 2015, Czerwiec13 - 14
- 2015, Maj9 - 7
- 2015, Kwiecień6 - 6
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty5 - 3
- 2015, Styczeń5 - 5
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad5 - 5
- 2014, Październik4 - 6
- 2014, Wrzesień11 - 9
- 2014, Sierpień10 - 10
- 2014, Lipiec17 - 24
- 2014, Czerwiec16 - 16
- 2014, Maj10 - 14
- 2014, Kwiecień17 - 30
- 2014, Marzec5 - 8
- 2014, Luty9 - 28
- 2014, Styczeń6 - 20
- 2013, Grudzień5 - 6
- 2013, Listopad5 - 12
- 2013, Październik11 - 17
- 2013, Wrzesień18 - 27
- 2013, Sierpień17 - 21
- 2013, Lipiec20 - 54
- 2013, Czerwiec2 - 11
- 2013, Maj15 - 53
- 2013, Kwiecień12 - 48
- 2013, Marzec5 - 29
- 2013, Luty4 - 14
- 2013, Styczeń7 - 18
- 2012, Listopad6 - 21
- 2012, Październik6 - 8
- 2012, Wrzesień12 - 45
- 2012, Sierpień16 - 43
- 2012, Lipiec16 - 88
- 2012, Czerwiec8 - 35
- 2012, Maj11 - 64
- 2012, Kwiecień13 - 61
- 2012, Marzec5 - 39
- 2012, Styczeń2 - 13
- 2011, Grudzień5 - 34
- 2011, Listopad9 - 59
- 2011, Październik7 - 27
- 2011, Wrzesień12 - 41
- 2011, Sierpień17 - 60
- 2011, Lipiec17 - 50
- 2011, Czerwiec14 - 101
- 2011, Maj16 - 115
- 2011, Kwiecień14 - 118
- 2011, Marzec15 - 97
- 2011, Luty7 - 47
- 2011, Styczeń9 - 37
- 2010, Grudzień4 - 29
- 2010, Listopad7 - 31
- 2010, Październik14 - 71
- 2010, Wrzesień24 - 71
- 2010, Sierpień21 - 103
- 2010, Lipiec23 - 98
- 2010, Czerwiec18 - 52
- 2010, Maj9 - 72
- 2010, Kwiecień21 - 140
- 2010, Marzec14 - 117
- 2010, Luty5 - 27
- 2010, Styczeń4 - 30
- 2009, Grudzień10 - 80
- 2009, Listopad7 - 45
- 2009, Październik2 - 13
- 2009, Wrzesień9 - 27
- 2009, Sierpień11 - 29
- 2009, Lipiec11 - 22
- 2009, Czerwiec14 - 9
- 2009, Maj12 - 6
- 2009, Kwiecień9 - 0
- 2009, Styczeń2 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik2 - 0
- 2008, Wrzesień3 - 0
- 2008, Sierpień9 - 0
- 2008, Lipiec15 - 0
- 2008, Czerwiec20 - 0
- 2008, Maj15 - 0
- 2008, Kwiecień5 - 0
- 2008, Marzec2 - 0
- 2008, Luty1 - 0
- 2008, Styczeń1 - 0
- 2007, Wrzesień2 - 0
- 2007, Sierpień7 - 0
- 2007, Lipiec4 - 0
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2007, Maj4 - 2
- 2007, Kwiecień2 - 0
- 2006, Październik1 - 0
- 2006, Wrzesień1 - 0
- 2006, Sierpień1 - 0
- 2006, Lipiec6 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj3 - 0
- 2006, Kwiecień5 - 0
- 2005, Październik5 - 0
- 2005, Wrzesień14 - 0
- 2005, Sierpień10 - 0
- 2005, Lipiec8 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 0
- 2005, Maj3 - 0
- 2005, Kwiecień7 - 0
- 2005, Marzec1 - 0
- 2004, Wrzesień4 - 0
- 2004, Sierpień5 - 0
- 2004, Lipiec12 - 0
- 2004, Czerwiec8 - 0
- 2004, Maj2 - 0
- 2003, Sierpień5 - 0
- 2003, Lipiec7 - 0
- 2003, Czerwiec14 - 0
- 2003, Maj8 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Nordic Walking
| Dystans całkowity: | 112.27 km (w terenie 80.97 km; 72.12%) |
| Czas w ruchu: | 17:02 |
| Średnia prędkość: | 6.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 17.00 km/h |
| Maks. tętno średnie: | 140 (70 %) |
| Suma kalorii: | 13221 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 6.24 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
- DST 4.40km
- Teren 4.40km
- Czas 00:36
- VAVG 8:10min/km
- VMAX 3:31min/km
- Temperatura 25.0°C
- HRavg 125 ( 62%)
- Kalorie 491kcal
- Aktywność Nordic Walking
Kije
Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0
Poranny leśny spacer z kijami. Jest jeden problem że w lesie powinno się chodzić w OP-1 (znawcy tematu będą wiedzieć o czym mówię) Zagęszczenie komarów takie że ciężko się odgonić, one zresztą nie uciekają nawet. Jutro rano inna trasa. Kategoria Akcja "Dbam o Zdrowie!!!", Nordic Walking, Samotnie
- DST 7.10km
- Teren 5.00km
- Czas 00:59
- VAVG 8:18min/km
- Temperatura 16.7°C
- Kalorie 991kcal
- Aktywność Nordic Walking
Kije
Środa, 22 maja 2013 · dodano: 22.05.2013 | Komentarze 0
Kolejny trening, idzie mi coraz lepiej. Po fali krytyki wracam do roweru, nie dla równowagi dla porządku tego świata :P/5306311
Kategoria Nordic Walking, Samotnie
- DST 5.00km
- Teren 1.95km
- Czas 00:48
- VAVG 9:36min/km
- Temperatura 19.0°C
- HRavg 129 ( 64%)
- Kalorie 652kcal
- Aktywność Nordic Walking
Kije
Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0
Kolejny trening NW. Zmiana trasy na większości asfaltową, trzeba przywyknąć. Kategoria Nordic Walking, Samotnie
- DST 8.74km
- Teren 8.74km
- Czas 01:22
- VAVG 9:22min/km
- Temperatura 25.3°C
- HRavg 129 ( 64%)
- Kalorie 1184kcal
- Aktywność Nordic Walking
II Górska Majówka, Euroregionalny marsz Nordic Walking
Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 20.05.2013 | Komentarze 1
Pierwsze zawody NW na "serio" które okazały się porządnym treningiem. Nie było kto pierwszy kategorii wiekowych itp. Organizatorzy zrezygnowali ze współzawodnictwa. Niemniej szło się dobrze. Organizator zrobił psikusa i napisał "trasa marszu nordic walking będzie odbywać się po terenie płaskim" ale nie napisali że 5 kilometrów będzie po górę. Atmosfera pikniku udzieliła się wszystkim nawet tym co biegli na czas. Nie było nagród były medale za udzielił i 4 paczki makaronu :D :D :DPóźniej leżakowanie i powrót ze wszystkimi do domu czyli korki na całej trasie do Katowic.
Kategoria Nordic Walking, Z Izą
- DST 6.06km
- Teren 6.06km
- Czas 00:56
- VAVG 9:14min/km
- Temperatura 24.0°C
- HRavg 132 ( 66%)
- Kalorie 785kcal
- Aktywność Nordic Walking
Kije
Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 18.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria Akcja "Dbam o Zdrowie!!!", Nordic Walking, Samotnie
- DST 4.71km
- Teren 4.71km
- Czas 00:36
- VAVG 7:38min/km
- Temperatura 20.8°C
- HRavg 127 ( 63%)
- Kalorie 541kcal
- Aktywność Nordic Walking
Kije z małżonką :)
Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0
Wspólne wyjście do lasu. Krótko bo komary tną jak oszalałe nawet idąc. Kategoria Nordic Walking, Z Izą
- DST 6.47km
- Teren 6.47km
- Czas 01:06
- VAVG 10:12min/km
- Temperatura 16.0°C
- HRavg 129 ( 64%)
- Kalorie 938kcal
- Aktywność Nordic Walking
Kije
Sobota, 4 maja 2013 · dodano: 04.05.2013 | Komentarze 2
Zamiast pojechać do Dąbrowy Górniczej na KoRNO, pojechałem do lekarza. Choć mała namiastka jakiejkolwiek aktywności. Kategoria Nordic Walking
- DST 4.94km
- Teren 4.94km
- Czas 00:47
- VAVG 9:30min/km
- Temperatura 17.0°C
- HRavg 123 ( 61%)
- Aktywność Nordic Walking
Kije samobije
Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 2
Kolejny "spacer" z kijami. Troszkę dalej i troszkę szybciej. Kategoria Nordic Walking