Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Dynio z miasteczka Bytom (Kleinfeld). Mam przejechane 54296.81 kilometrów Jeżdżę z prędkością średnią 16.71 km/h. button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Dynio.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 28.09km
  • Czas 01:31
  • VAVG 18.52km/h
  • VMAX 39.50km/h
  • Temperatura 7.2°C
  • Kalorie 1249kcal
  • Sprzęt Scott Aspect 10 (20)
  • Aktywność Jazda na rowerze

No tego było mi trzeba

Czwartek, 28 stycznia 2016 · dodano: 05.02.2016 | Komentarze 2

Dawno mnie nie było...na rowerze. A bo pogoda, a bo mi się nie chciało (głównie nie chciało) No ale wyszedłem raz z rowerem i pojechałem na tym rowerze co to go wyciągnąłem z domu ;)
Jechało się świetnie. Zero zadyszki a górki które dawały mi w kość to tak jakby ich wcale nie było. Może i tak to sobie tłumaczę zasługa ćwiczeń jakie uskuteczniam od początku stycznia które zaowocowały utratą wagi na poziomie sześciu kilogramów. 
Objazd okolicy w tym nowych dróg rowerowych w Zabrzu na terenie KSSE. Asfaltowe to na plus ale że "borsztajny" po 5 centymetrów to na minus.








Komentarze
Dynio
| 13:25 czwartek, 11 lutego 2016 | linkuj Żadna tajemna wiedza, po pierwsze odstawiłem białe pieczywo. Po drugie, napoje gazowane typu Cola. Ćwiczenia znalazłem na YT. Cztery serie po 40 powtórzeń. Brzuszki, przysiady i nożyce poziome. Ot cała filozofia. Styczeń straciłem 6 kilogramów.
benasek
| 13:26 środa, 10 lutego 2016 | linkuj Mina mówi wszystko, dawno Cię nie było... Pochwal się, co to za ćwiczenia, też bym parę kg zrzucił.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!