Jazdy małe duże i takie ni w 5 ni w 9.

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Dynio z miasteczka Bytom (Kleinfeld). Mam przejechane 54296.81 kilometrów Jeżdżę z prędkością średnią 16.71 km/h.

Znajomi

wszyscy znajomi(123)

Moje rowery

Trek X-Caliber 7 29665 km

Merida Kalahari 510 13861 km

Romet Wigry 3 346 km

Arkus 1000 M 864 km

Scott Aspect 10 (20) 10870 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Akcja "Dbam o Zdrowie!!!"

Dystans całkowity:	36321.57 km (w terenie 2179.98 km; 6.00%)
Czas w ruchu:	2128:02
Średnia prędkość:	17.09 km/h
Maksymalna prędkość:	99.90 km/h
Suma podjazdów:	23749 m
Maks. tętno maksymalne:	181 (90 %)
Maks. tętno średnie:	140 (70 %)
Suma kalorii:	1711136 kcal
Liczba aktywności:	1034
Średnio na aktywność:	35.16 km i 2h 03m
Więcej statystyk

DST 34.51km
Czas 02:02
V_AVG 16.97km/h
V_MAX 43.00km/h
Temperatura 1.1°C
Sprzęt Scott Aspect 10 (20)
Aktywność Jazda na rowerze

XXIX Bytomska Masa Krytyczna

Piątek, 25 listopada 2011 · dodano: 25.11.2011 | Komentarze 5

Równiutko 80 rowerzystów równiutko o godzinie 18 wyjechało z bytomskiego Rynku w trasę po mieście. Mimo że to koniec listopada to pogoda nie spłatała figla. Mimo że chłodno nie było zimno tylko troszkę wiało. Jak zawsze nie zawiedli goście z Zabrza Rudy Śląskiej i Gliwic. Wpadł nawet po raz pierwszy Radny Rady Miejskiej z Chorzowa. Po herbatce w Biurze Promocji Bytomia powrót do Miechowic. Przy wyjeździe z Rynku w szprychy przedniego koła wiatr wplątuje mi banknot dziesięciozłotowy. Pierwsza myśl i jedyna ;) to zainwestować. Poszło na kupon. Może tym razem się uda :) Powrót z nowo poznanymi chłopakami z "dzielni" Mieszkamy obok siebie no blok w blok a się nie znamy kurcze no !!! W Karbiu jednego dopada awaria, mamy w perspektywie 3 kilosy z buta. Ale że nie zostawia się kumpli na trasie "memory fajf" i zjawia się "kawaleria" sytuacja uratowana i chłopak wraca do domu. Nasza pozostała dwójka po chwili dociera do domów.

Kategoria Akcja "Dbam o Zdrowie!!!", Masa Krytyczna, Samotnie, Z przyjaciółmi,choć z jednym ;)

DST 18.10km
Czas 00:55
V_AVG 19.75km/h
V_MAX 41.40km/h
Temperatura 2.0°C
Kalorie 858kcal
Sprzęt Scott Aspect 10 (20)
Aktywność Jazda na rowerze

Nowa guma Święty Mikołaj i SPAM

Czwartek, 24 listopada 2011 · dodano: 24.11.2011 | Komentarze 6

Po przebiegu 4605 kilometrów moja tylna opona wykazała zanik bieżnika, od około 3 miesięcy komplet nowych Schwalbe Rocket Ron czekał na odebranie i założenie...dziś się doczekał :D pojechałem je założyć. Po przyjeździe Roman orzekł że przednia jeszcze niczego sobie, wymieniamy tylko tylną. Jak mówili tak zrobili a właściwie zrobił Romek ;) Wymienił złamaną szprychę wycentrował kółko a ja jedynie założyłem nową dętkę :P Oczywiście zajęło nam to 3 godziny z czego roboty pół a reszta to gadka :D

Święty Mikołaj jak że ma wiele osób do obdarowania u mnie zjawił się wcześnie, ciekawe skąd wiedział że dziś właśnie będę u Romka...hmmm, święci wszystko wiedzą....

Za pośrednictwem możliwości wysyłania informacji z BS rozesłałem zabroszenia na jutrzejszą Bytomską Masę Krytyczną.Zaproszenie wyglądało tak:

Shimano !!!
W najbliższy piątek czyli 25 listopada o godzinie 18 odbywa się największa impreza rowerowa w regionie Bytomska Masa Krytyczna. Zapraszam wszystkich di Bytomia na godzinę 18 na Rynek obok lwa. Mam nadzieję że przyjmiecie moje zaproszenie :)

Dostałem kilka odpowiedzi w tym takich jak:

Witam

Dzięki za pamięć i zaproszenie.
Niestety robię do 19 :(

Pozdrawiam
Wiatru w Plecy!
r.

Dzięki za zaproszenie. Jak wiesz - zawsze z chęcią bywam na Masie w Bytomiu ale w ten piątek jadę przez całą Polskę by w sobotę walczyć w Funex Oriencie ;-)
Pozdrawiam i miłego masowania

Spoko, na pewno przyjadę i bez zaproszenia bo bytomska masa ma "to coś" co inne nie mają.

Takie odpowiedzi proste kulturalne nawet mówiące że nie weźmie się udziału w imprezie z różnych przyczyn uznaję za jak najbardziej w porządku, wszak nie każdemu musi odpowiadać impreza termin itp.
Dostałem też takie dokładnie od trzech osób które najprawdopodobniej uzgodniły co napiszą albowiem się znają i przyjaźnią. Dodam że zakładając sobie konta na BS ustawili sobie powiadomienia na maila. Trzeba się liczyć z tym że ktoś kiedyś to wykorzysta w celu komunikacji. Odpowiedzi jakie otrzymałem uznaję za poniżej jakiegokolwiek poziomu, nawet odmawiając trzeba wykazać takt i "klasę"

Dynio nie chce być niegrzeczny, ale Ty byłeś pierwszy :p

Z łaski swojej nie spamuj mnie OK? :P i możliwe, że to błąd BS'a ale pewnie zamieściłeś
mnie jakoś w kopii tego wątku lub wysyłając wiadomość wkopiowałeś ludzi w nie to pole :p

wejź to zmień, bo jak te wszystkie ludziska zaczną tu pisać to mi gmail konto zablokuje :)

Dynio bejbe moje, weź mnie wykreśl też z tej spam listy, nie chce tego dostawać. Proszę... :)

Za cos takiego powinien byc ban, ale uznam, ze nie wiedziales co czynisz.
Apeluje do Twojego zdrowego rozsadku o zaprzestanie takich akcji, ktore bardziej zzkodza niz pomagaja,
a wszystkich , ktorzy jeszcze nie odpisali na ten spam o to, aby nie odpisywali.
Nie mam ochoty, a ciagle sprzatanie na skrzynce poczty, ktora w zaden sposob mnie nie dotyczy.

pozdrawiam.

to se usun konto :P nie dotyczy.. jak nie dotyczy, rower masz, bs masz :P PS. wylacz sobie powiadomienia i juz ;)

ale fakt faktem, Dynio prosze nigdy wiecej :P. ....................................(wypowiedź ocenzurowano)

Kategoria Akcja "Dbam o Zdrowie!!!", Samotnie

DST 31.89km
Czas 01:42
V_AVG 18.76km/h
V_MAX 43.40km/h
Temperatura 1.6°C
HRmax 181 ( 90%)
HRavg 135 ( 67%)
Kalorie 2125kcal
Sprzęt Scott Aspect 10 (20)
Aktywność Jazda na rowerze

Po mieście

Środa, 23 listopada 2011 · dodano: 23.11.2011 | Komentarze 6

Wyjechałem sobie zamiast obiadu na miasto, pokręciłem się tu i ówdzie po dzielnicach Śródmieściu.

Kategoria Akcja "Dbam o Zdrowie!!!", Samotnie

DST 25.13km
Teren 25.13km
Czas 01:45
V_AVG 14.36km/h
V_MAX 41.00km/h
Temperatura 0.0°C
HRmax 157 ( 78%)
HRavg 119 ( 59%)
Kalorie 1918kcal
Sprzęt Scott Aspect 10 (20)
Aktywność Jazda na rowerze

oskarżony :(

Niedziela, 20 listopada 2011 · dodano: 20.11.2011 | Komentarze 14

"Niech Bóg błogosławi tego który wymyślił badania profilaktyczne i módlmy się za pracodawców którzy nas na nie kierują, albowiem powiadam Wam że słuszna to droga..."

Kilka tygodni temu po dwuletniej przerwie dostałem skierowanie na badania okresowe. Termin ich wykonania zbliżał się nieubłaganie. Pewnego dnia rano na czczo poszedłem zbadać krew, miła pielęgniarka uwinęła się tak że nawet ukłucia nie poczułem. Nie żebym się bał ale...:P Drugiego dnia odebrałem wyniki badania dnia poprzedniego i już wiedziałem że dobrze nie jest. Cholesterol którego graniczna norma to: 5,2 w moim przypadku wyniosła 6,9. Nie wiedziałem jednak że jest źle w dodatku bardzo źle...Poszedłem do rejestracji po kolejne skierowania i po gabinetach. Po raz pierwszy w życiu nigdzie nie było kolejek i wszędzie to na mnie czekano. Okulista i Neurolog gładko i bez kłopotów. Zrobiłem EKG i od laborantki dowiedziałem się że z serduchem coś nie gra. Kolejnym ciosem prosto w podbródek było badanie ciśnienia. Wynik 160/90 kolejne próby tylko podnosiły te wartości nie tylko w tym dniu ale i następnych. Z kompletem wyników poszedłem do lekarza. Zamiast z zaświadczeniem o zdolności wyszedłem ze skierowaniem do lekarza i słowami "niech się Pan leczy, aby nie było za późno" Trochę jak zbity pies wróciłem do domu i zarejestrowałem się u lekarza rodzinnego. Jak w domu i u niego (lekarza) się znalazłem nie wiem bo mam lukę w pamięci :/ Usłyszałem że muszę regularnie badać ciśnienie i dostałem kolejne skierowanie na badanie krwi. Co będzie nie wiem. Jak będzie wyglądało moje leczenie nie wiem. Mam nadzieję że nie będę musiał rezygnować z roweru. Jutro odbieram szczegółowe wyniki badania i ponowna wizyta u lekarza. Najgorsza świadomość tego że po części sam jestem sobie winien, zła dieta, jedzenie w pośpiechu nieregularne do tego tłuste....to w kwestii wysokiego cholesterolu. Ciśnienie to chyba stres ale nie wiem. Mam tylko nadzieję że leczenie zmiana złych nawyków poprawi mój bilans zdrowotny. Reasumując zostałem postawiony w stan oskarżenia, Sędzia nie wydał wyroku ale muszę mieć mocnego obrońcę, więc akcja "Dbaj o własne zdrowie" rozpoczęta"

Pamiętajcie o badaniach profilaktycznych są one bardzo ważne !!!

Kategoria Samotnie, Akcja "Dbam o Zdrowie!!!"